Comment bien choisir sa canne ?

Dès l’apparition de troubles de l’équilibre, l’utilisation d’une canne devient recommandée. Elle vous aidera dans vos déplacements et vous procurera une sensation de sécurité.

Pour que cela soit vrai, il est impératif de bien la choisir ! Senior Boutique vous donne quelques conseils.

1 - Bien choisir sa taille

Pour faire simple, la longueur de la canne doit faire la moitié de la taille de son utilisateur avec ses chaussures. 

En position debout, la canne doit atteindre la jointure de votre poignet. Lorsque vous tenez votre canne, votre coude doit être plié de 15 à 20 degrés

Voici un tableau des correspondances :

Selon le modèle choisi, vous pourrez ou non adapter la taille de votre canne. 

Pour les cannes à fût fixe référez-vous absolument au tableau ci-dessus car aucune adaptation en hauteur ne sera possible.

Les cannes à fût télescopique ou rétractable se règlent, en revanche, grâce à une bague de serrage au millimètre près. 

Enfin, les cannes à fût réglable en hauteur permettent d’ajuster la hauteur de la canne par de petits trous situés tous les 2,5 cm. Elles s’adaptent donc à la plupart des morphologies.

2 – Définir son besoin

En fonction de votre besoin, il est indispensable de bien choir le modèle de votre canne.

La canne de marche simple n’a qu’un seul pied et offre un soutien et un appui ferme.

La canne tripode ou quadripode permet d’avoir une meilleure stabilité grâce à ses 3 ou 4 pieds. Cette canne est idéale pour sécuriser les utilisateurs les moins sûrs dans leurs déplacements. 

La canne anglaise (ou béquille) offre un appui important, car il est reparti sur la main et l’avant-bras.

Enfin, la canne avec appui antébrachial permet de repartir l’appui sur tout l’avant bas et donc d’éviter toutes les douleurs sur les mains, poignets et épaules.

3 – Marcher correctement avec sa canne 

Si vous utilisez une canne pour palier à un handicap, il est important de tenir la canne de la main opposée à la jambe affectée. En revanche, si vous utilisez une canne uniquement pour sécuriser votre marche et assurer votre équilibre, vous devrez tenir votre canne de la main qui est du côté de votre jambe la plus forte.

4 – Entretien et Accessoires

Pour votre sécurité, veillez à changer l’embout de votre canne dès que ce dernier est abimé. Un embout en mauvais état augmente le risque de chute puisque ce dernier est moins adhérant et antidérapant.

Vous pouvez opter pour des embouts de canne stabilisateurs pour stabiliser la canne lorsque vous restez en stature debout prolongée ou à picot pour les temps verglacés.

Une dragonne peut être également utile pour que la canne ne vous glisse pas des doigts.

L’accroche canne permettra lui de garder votre canne à portée de main. 

Pour votre confort, pensez également à la sur-poignée aimantée qui vous permettra par exemple de ramasser vos clés si vous les faites tomber.          

Enfin les cannes-parapluies et les cannes-sièges seront de véritables atouts pour vos sorties.

Il ne reste plus qu’à faire votre choix !